Menú de Acción de Gracias: El festín de dos días del QWLC
16 de noviembre de 2017 en Diario de la pérdida de peso rápida
El Día de Acción de Gracias no tiene por qué descarrilar su nuevo y saludable estilo de vida. Siga el Plan de Acción de Gracias de dos días de los Centros de Pérdida de Peso Rápida y siéntase bien para disfrutar de las fiestas con su familia.
Esta fiesta de dos días es un plan opcional que sustituye a su programa regular de pérdida de peso rápida en Acción de Gracias y el día siguiente. Pregunta a tu Q-Crew si tienes alguna duda sobre cómo seguir este plan!
Día 1: Acción de Gracias
Desayuno
1 Suplemento proteico QWLC
Snack
1 Suplemento proteico QWLC
Almuerzo
1 Suplemento proteico QWLC
Ensalada verde mixta grande con
Aderezos QWLC para ensaladas
Festín
Carne blanca de pavo, sin límite
Ensalada verde mixta, sin límite
Aderezos para ensaladas QWLC
Verdura verde cocida, ½ taza
Batata pequeña al horno
1 t. de margarina ligera (o Molly McButter)
Postre (Opcional)
Ensalada de frutas (1 taza) o
1/8 QWLC No-Crust Pumpkin Pie
(ver receta abajo)
Día 2: viernes
Desayuno
1 suplemento proteico QWLC
1 fruta
Snack
1 Suplemento proteico QWLC
Almuerzo
1 suplemento proteico QWLC
Ensalada verde mixta (sin tomates)
6 oz. de pollo o pechuga de pavo
Cena
Ensalada verde mixta grande (sin tomates)
QWLC Salad Dressings
4 oz. de carne de vacuno (hombres: 6 oz.)
Bebidas en ambos días:
agua, té, café y refrescos dietéticos ilimitados