Une boisson énergétique qui a un but
Histoire de la boisson énergétique
Depuis plus de deux décennies, les boissons énergisantes sont de plus en plus populaires. Lorsque Redbull est arrivé sur la scène des boissons à la fin des années 90, il s'est rapidement fait un nom en tant que boisson avec un remontant. Depuis lors, de nombreux autres fabricants de boissons ont fait des offres sur le marché des boissons énergisantes. Aujourd'hui, de plus en plus de gens engloutissent des boissons énergisantes, aux noms tels que Rock Star, Adrenaline et Monster Energy, dans un effort pour maintenir leur niveau d'énergie. Cette tendance ne va pas disparaître de sitôt. Les ventes mondiales de boissons énergisantes ont représenté près de 50 milliards de dollars rien qu'en 2014 et les ventes totales de boissons énergisantes en Amérique sont passées de 2,8 milliards à 3,1 milliards de dollars au cours des trois dernières années, selon Statista, une société d'analyse de données commerciales.
Qu'y a-t-il dans les boissons énergisantes ?
Comme les sodas, les boissons énergisantes sont gazeuses, remplies de sucre et chargées de caféine. La principale différence est que les boissons énergisantes contiennent généralement plus de sucre et de caféine qu'une quantité équivalente de soda. Ces boissons sont ensuite commercialisées pour favoriser la poussée d'adrénaline reçue lors du chargement de votre corps en sucre et en caféine.
[Avertissement scientifique : si la lecture des ingrédients et de la science vous ennuie, cliquez sur cette vidéo pour voir comment une boisson énergétique saine vous fait vous sentir, puis passez à l'image de Q-Boost pour les bonnes choses].
Certains fabricants de boissons énergisantes ajoutent également d'autres ingrédients aux boissons qu'ils prétendent être une source d'énergie, d'endurance ou de vigilance, bien que ces affirmations soient pour la plupart non fondées. La quantité de ces ingrédients varie d'un fabricant de boissons à l'autre. Ils comprennent, entre autres, les éléments suivants
- Glucuronolactone - un composé naturel qui est produit lorsque le foie décompose le glucose. On pense qu'il contribue à la détoxication. L'innocuité d'une supplémentation en glucuronolactone fait encore l'objet d'un débat.
- Guarana - dérivé du guarana sud-américain, les graines contiennent deux fois plus de caféine, en poids, que les grains de café. Les effets secondaires du guarana comprennent les spasmes musculaires, l'hypertension, la nervosité et l'irritabilité.
- L-Carnitine - est un acide aminé qui est créé naturellement dans le foie et les reins. Il est connu pour augmenter l'énergie et le métabolisme. Comme il est créé naturellement dans votre corps, le fait de le compléter n'a peut-être aucun avantage - le jury n'est pas encore fixé.
- Extrait de chardon-Marie - un extrait de plante qui est vendu sans ordonnance aux personnes souffrant de problèmes de foie tels que la cirrhose, la jaunisse et l'hépatite. Les fabricants de boissons énergisantes en ajoutent parfois aux boissons afin de promouvoir la boisson comme boisson détoxifiante. L'autre raison pour laquelle vous pourriez voir cela dans une boisson énergisante est que l'on pense qu'elle aide à soulager la gueule de bois, et les fabricants de boissons énergisantes savent que leurs consommateurs mélangent souvent ces boissons sucrées avec de l'alcool. Il n'y a pas de preuves tangibles que l'extrait de chardon-Marie ait des effets bénéfiques dans une boisson énergisante, bien qu'il y ait un certain nombre d'effets secondaires. Parmi ceux-ci, citons les ballonnements, les gaz, les indigestions, les nausées et même la diarrhée.
- Benzoate de sodium - un conservateur qui a été jugé sûr à de faibles niveaux, mais dont l'ingestion en grandes quantités peut poser des problèmes. Celui-ci peut se combiner avec la vitamine C (acide ascorbique), à l'intérieur de la boisson, et former du benzène, un carcinogène connu. Le jury ne s'est pas encore prononcé sur l'innocuité de ce conservateur. Certains disent qu'il est inoffensif alors que des études ont montré des liens avec l'inflammation, le TDAH et l'augmentation de l'appétit.
- Lesucre - il est présent dans presque tout ce que nous ingérons aujourd'hui, et il peut être difficile de l'éviter activement. Certains fabricants de boissons énergisantes conditionnent plus d'une cuillère à café de sucre par once de boisson énergisante. Les fabricants le font pour rendre plus appétissants les arômes des autres compléments de la boisson. De plus, cela donne une courte période de "pic de sucre", ce qui vous donne un petit pic d'énergie, en faisant monter en flèche votre taux d'insuline, avec un gros crash à la clé. L'obésité, la carie dentaire et le diabète de type 2 sont tous attribués à une augmentation de la consommation de sucre.
- Taurine - un acide aminé qui se trouve naturellement dans le corps humain. On pense, bien que cela n'ait pas été prouvé, qu'elle aide le cerveau des personnes ayant des niveaux élevés de stimulants. La principale raison de l'ajouter à une boisson est de contrer les effets des autres stimulants présents dans la boisson énergétique.
Alors, quand la crise de l'après-midi vous frappe au travail, ou que vous avez besoin d'un remontant d'énergie, que faites-vous ? Vous pouvez prendre une de ces boissons et courir le risque d'effets indésirables sur votre corps grâce aux suppléments qu'elles contiennent. Sachant tout cela, qui voudrait le faire ?
Existe-t-il des alternatives aux boissons énergisantes ?
Les centres d'amaigrissement Quick vous proposent une alternative à ces boissons sucrées. Nous vous proposons notre boisson thermogénique et antioxydante Q-Boost en ligne et dans notre centre en 3 délicieuses saveurs fruitées : Baies, citron vert et orange. Nous l'appelons la boisson énergisante à dessein.
1) Pourquoi ne pas créer une nouvelle tradition pour vous-même ? Découvrez la fête de Thanksgiving de deux jours de la CQVT - un plan de repas alternatif et facultatif que vous pouvez suivre à Thanksgiving et le jour suivant. En changeant de routine, vous pouvez stimuler votre métabolisme, rendre votre journée plus amusante, améliorer votre humeur et vous aider à garder le cap sur vos objectifs de poids.
2) Manger le petit déjeuner ou sauter le petit déjeuner. Certains experts affirment que le petit-déjeuner peut réduire l'appétit et vous empêcher de trop manger lors d'un repas de vacances. Un Q-Snack le matin est un régal parfait pour cela. Ou bien ne prenez pas de petit-déjeuner du tout, si vous ne le sentez pas - vous pouvez économiser jusqu'à 400 calories et avoir un peu plus de marge de manœuvre lors du dîner de fête. Nos clients ont la liberté de choisir en abondance !
3) Déplacez-vous pour ne pas penser à la nourriture. Ne vous tentez pas en restant devant le festin, promenez-vous dans la maison et faites en sorte d'engager des conversations amusantes. Faites une promenade à l'extérieur avant ou après le repas - encore mieux si vous faites équipe avec quelqu'un qui partage vos objectifs et que vous prévoyez un rendez-vous de remise en forme le lendemain matin. Trouver un endroit isolé dans la maison et prendre le temps de faire des étirements, du yoga et de la méditation vous aidera à rester calme, centré et à écouter ce dont votre corps a vraiment besoin.
4) Habillez-vous pour impressionner et être fier de vous ! Profitez de ce moment pour montrer votre nouveau corps dans des vêtements plus ajustés devant vos proches. Leur raconter comment la CQVT a transformé votre vie vous responsabilisera et vous rappellera pourquoi vous avez commencé. De plus, vous risquez moins de trop manger si vous portez une tenue plus ajustée.
5) Fournir un côté sain ou une entrée. Un plateau de légumes, une salade ou une purée de chou-fleur au lieu d'une purée de pommes de terre vous aideront à rester sur la bonne voie. Apporter des Q-snacks sucrés ou salés est un autre moyen sûr de rester fidèle à vos choix santé tout en satisfaisant vos envies et en profitant de ces vacances.
6) Tout est une question d'état d'esprit ! Recadrez toute la situation dans votre esprit - "J'ai mangé tellement de choses délicieuses à Thanksgiving, maintenant mon corps a envie d'une bonne salade nutritive", par opposition à "J'ai ruiné mon régime, maintenant je dois me punir et me forcer à manger une salade". Faites attention à chaque bouchée et savourez-les vraiment, ne parlez pas la bouche pleine pour éviter d'"inhaler" la nourriture. Cela vous aidera également à savourer une plus petite portion de chaque délice.
Mâchez lentement et attendez au moins 20 minutes après avoir terminé votre portion - c'est le temps qu'il faut à votre cerveau pour recevoir le signal de la sensation de "satiété". Même si vous faites des folies, ne les laissez pas se transformer en une frénésie de "j'ai tout gâché" tout au long du 1er janvier - votre entraîneur QWLC vous remettra toujours sur la bonne voie.
7) Veillez à boire de l'eau tout au long de la journée et avant le repas afin de ne pas trop manger, et évitez autant que possible de boire de l'eau et de l'alcool pendant le repas. Essayez d'attendre au moins 30 à 45 minutes après la dernière bouchée avant de boire quelque chose - de nombreux experts affirment que cela vous évitera de vous sentir lourd et ballonné et stimulera votre digestion.
8) Soyez réaliste et comprenez qu'il est normal de ne pas perdre de poids pendant l'Action de grâce, mais au moins, maintenez ce pour quoi vous avez travaillé. C'est aussi un accomplissement à célébrer et dont il faut être fier !
9) Fixez votre limite. Restez fidèle à vos objectifs en sachant quand arrêter complètement de manger. En réappliquant votre gloss, en prenant une forte bouffée de menthe ou en vous brossant les dents, vous vous rendrez compte que le repas est terminé et vous pourrez vous concentrer sur autre chose : votre famille et vos amis, et les moments heureux passés ensemble.
10) Le dessert peut également être un excellent moyen de s'assurer que vous ne mangez plus une fois que vous êtes rassasié. Terminez votre repas avec des fruits, une tarte à la citrouille QWLC ou un Q-Snack pour une dernière bouchée satisfaisante.
Découvrez cette recette de tarte à la citrouille sans culpabilité, le menu du festin de deux jours de la QWLC, et profitez de chaque instant de ce Thanksgiving !
Q-Boost est formulé scientifiquement. Il combine des antioxydants flavonoïdes avec des vitamines et des stimulateurs métaboliques pour aider à combattre la fatigue, à attaquer les radicaux libres, à réparer les cellules, à stimuler l'énergie et les performances ainsi qu'à favoriser le bien-être et la vitalité au quotidien.
Nos boissons Q-Boost sont enrichies en vitamines A, C et E, ainsi qu'en un complexe de diverses vitamines B. Elles contiennent ZERO grammes de sucre et comprennent un mélange exclusif d'exhausteurs d'énergie d'origine naturelle. Nous utilisons des éléments comme l'extrait de feuille de thé et la racine de ginseng tout en évitant les ingrédients gênants que les fabricants de boissons énergétiques mettent dans ces boîtes.
Le Q-Boost fournit de l'énergie, mais il aide aussi le corps de bien d'autres façons. Les antioxydants et les vitamines aident à maintenir le fonctionnement de votre système immunitaire à son meilleur. De plus, la vitamine B-6 aide à la rétention d'eau en évacuant l'excès d'eau du corps. Les propriétés thermogéniques de Q-Boost vous aideront à transformer votre corps en une machine à brûler les graisses.
Quick Weight Loss Q-Boost se présente sous la forme d'un sachet de poudre prêt à être ajouté à n'importe quelle bouteille d'eau entre 8 et 24 onces. Il suffit de le secouer pour obtenir une boisson pleine de saveur et savoureuse, prête à BOOSTER votre journée.