Programmes de perte de poids rapide

Guide du programme, à quoi s'attendre

Vous envisagez de lancer un de nos programmes, et vous êtes Je ne suis pas sûr de ce que ce sera ; dans quelle mesure votre vie changerait-elle ? Pouvez-vous toujours assister aux fêtes que vous aviez prévues ? Ou pourrez-vous aller au restaurant ? Ou peut-être avez-vous prévu des vacances. Vous avez des questions, nous comprenons. Nous avons vos réponses.

Les premiers jours du programme vont être les plus difficiles. La plus grande difficulté, plus que tout ce qui est physique, sera de s'adapter aux éventuels désagréments sociaux et psychologiques qui pourraient survenir en premier lieu. Cependant, la perte de poids spectaculaire est ce qui vous aide à rester motivé pour continuer.

Selon votre état, vous pouvez perdre de 5 à 12 livres au cours des deux premières semaines. C'est là que vous rencontrez le premier problème majeur. Souvent, ces deux premières semaines étonnantes vous préparent à une déception si vous ne perdez que 2 à 3 livres la troisième semaine. Et c'est alors que le soutien et les conseils de vos entraîneurs sont très nécessaires pour continuer.

Aucun résultat n'est typique, mais la perte de poids majeure peut ne durer que le premier ou les deux premiers mois, comme cela a été le cas pour Jil et Raul, qui ont perdu 135 livres. Ou bien vous pouvez perdre du poids chaque semaine de façon constante comme Lucy, qui a fini par perdre 49 livres ! Les plateaux sont moins nombreux et plus courts dans ce programme que dans d'autres.

Les hormones féminines peuvent provoquer une rétention d'eau chez les femmes, qui sont donc plus susceptibles que les hommes de se stabiliser. La rétention d'eau n'est pas une raison pour réduire la quantité de liquide que vous devez boire, l'eau est un diurétique naturel. Cependant, il est préférable de réduire la consommation de sodas diététiques, car ils contiennent une trace de sodium qui favorise la rétention d'eau.

Pour perdre du poids, il faut donc soit absorber moins de nourriture, soit brûler davantage de ce que l'on absorbe. Ou les deux. Les centres d'amaigrissement rapide utilisent les DEUX approches dans leur système de perte et de contrôle du poids.

La véritable étape critique du programme est lorsque vous avez atteint 80 % de la perte souhaitée. Vos coachs experts vous aident en vous rappelant, à ce stade, que vous vous êtes engagé à aller jusqu'au bout. En raison des changements métaboliques qui se produisent chez une personne en surpoids, vous devez aller jusqu'au bout. C'est bien de perdre 60 livres, mais si vous devez perdre 100 livres, ce n'est pas assez. Cette dernière motivation est vraiment importante car il est difficile de stabiliser son poids quand l'excès de graisse reste sur le corps.

Les coachs experts enperte de poids rapide vous soutiennent à chaque étape du processus et font la différence pour vous assurer le succès. Les coachs sont la clé de vos résultats !